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因為懷上第三胎已是高齡產婦,打從孩子出生之後的半年裡,每天要重複十次以上餵奶擠奶、抱小孩、幫拍打嗝、把屎把尿……的動作,不管妳的月子坐得多好,只要身體是維持不正確的姿勢,在不斷的重複這些育兒瑣事之後,腰痠背痛就不請自來了!

也許是以上的後遺症,這幾年發現很不耐走及久站,很容易有腰痠背痛的情形發生,而且嚴重時會持續1~2~

再一次偶然的機會下,試穿瘦身衣,合身的衣服一穿上,才知道自己脊椎側彎的非常明顯,讓我終於找到時常腰痠的原因了~

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我家們的小朋友一直都有在吃益生菌

最近在添購時發現了一款油切的益生菌

看到油切兩字,眼睛都亮起來了~~哈!

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森沐秀古法活性皂,日本古法酵素

 

今天要和大家分享的是森沐秀古法活性皂,以日本古法酵素活性技術,完全不添加一滴水,不添加防腐劑、化學硬化劑、螢光劑,活性高,品質佳,是一款會呼吸的皂!
大家都知道日本酵素皂的研究與技術在全世界是第一,而森沐秀古法活性皂所使用的原料為日本古法釀造之食用級酵素,18 公斤才能做出 600g 的原液,相當珍貴,有別於一般市售的潔顏皂。

 

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一到夏天總是會沒胃口,但是下午茶獨享的時光卻是沒少過~~咦?

因為下午茶是生活中的精神糧食,為自己注入滿滿的活力再繼續奮戰......握拳))))

今天要和大家來分享的是『恩雅脆心糖』

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每年到4月、5月,就是蘆筍盛產的季節,尤其是白蘆筍,鮮美多汁,像極了水梨的口感,清新的風格是最具代表性之春季營養蔬菜!

白蘆筍含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種胺基酸,是一般蔬果所不能比擬的,號稱蔬菜之王~~

而且白蘆筍的熱量很低,每百公克只有20大卡,水分含量卻超過90%,還有豐富的膳食纖維,低熱量高纖清爽無負擔是最適合想要健康減重的妞兒們呀~

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每個人都希望自己能夠擁有一口潔白靚麗的牙齒,尤其是女生,唇紅齒白更是動人
如果外表看起來光鮮亮麗,結果咧嘴一笑時露出黃板牙,絕對是會讓人倒退三步滴!
之前有做過噴砂美白,效果不大

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長時間使用電腦,對於採光並不是很在意,都是用家裡天花板的崁燈或吸頂燈

後來家人建議還是要放個檯燈對眼睛比較好,後來就買了LED的桌燈

但其實桌燈的擺放不是右邊就是左邊,照明光線難免還是會不均勻

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這陣子在忙新家的裝潢,真是累到嫑嫑的.....

目前裝潢也告一段落,因為兔拔想要做工地板,所以最近開始在做功課~

在網路找到—KRONOTEX德國高能得思地板,是德國最大地板公司,全省7家直營門市,找了離家最近的中和店。

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打從小菲菲出生後

我們家就把原本使用沐浴乳的習慣改成手工皂

第一是無化學成份,二是親膚不刺激

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今天來到讓我二訪的餐廳—大初 shabu shabu

為何會再度光臨呢~

因為聽說最近換了新菜單,而且還hen很厲害!

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【新莊訊】 在台灣,「野餐」已成為許多人周末假日時,與親子朋友同樂放鬆心情的活動。2018526日五股體育理事長兼林阿仁基金會執行長張晉婷與唐氏症基金會林正俠董事長共同攜手舉辦「微笑唐心 音樂 ‧ 野餐 ‧ 感恩母親」活動,地點新莊運動公園舉辦,邀請大家一同享受陽光、野餐音樂、親子享樂,為這個光輝的五月母親節留下最美好的回憶。

 

張晉婷:關懷接納為出發點  林正俠:不懈怠的宣導  多給唐寶寶機會

張晉婷表示:體會分擔主要照顧者的辛苦,邀請唐氏症家庭一起共襄活動,以關懷接納為出發點,透過這次的活動,除了感恩母親外,社會上對於唐寶寶們仍然帶著異樣眼光,希望大家可以為唐寶寶家庭盡些心力,如何照顧培育讓他們自力自強,這都是需要社會的關注及支持。」唐氏症基金會董事長林正俠表示,感恩各界長期以來對基金會的協助,希望透過多元的活動,讓唐寶寶們有多元的學習與參與,唐氏症基金會在社會教育宣導讓更多的社會大眾能接納唐寶寶,給與更多正面的肯定和關懷。

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以前年輕不懂事,對於保養品這事兒一丁點也不在意
但隨著年齡增長,尤其是生完小孩,才驚覺臉上開始起了變化
肌膚暗沉,細紋,斑點,一些有的沒的爬到臉上啦XDD

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天氣越來越熱,總覺得食慾不振沒胃口

有時真的很懶得開伙

冰箱必備的就是辣椒醬,又香又辣好下飯又能開胃!

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我們一生中有1/3 的時間,是在睡眠中度過的
如果能擁有高品質的睡眠,就等於擁有了人生至少1/3 的幸福時間
然而現代人壓力大,失眠的比例相當高,無法成眠蔚為常態

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人家都說女人是水做的,不論是哪個年齡層最基本的保養就是「保濕」

精華液成分分子較小,質地也相當清透,屬於所有保養品中的極品

今天要來介紹給即將邁入輕熟齡與熟女的女性們的保養品

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今天要帶大家來尋嚐的是巷弄間的銅板美食

就位在致理科技大學的大門前方的板烤三明治

 

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指甲休息了一陣子

夏日的到來,又開始蠢蠢欲動,想為指甲換新裝啦!

今天來到的是隱身在捷運江子翠站附近小巷子中的GirlBoss—Kacey 美甲創藝館

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薑黃及薑黃粉可以說是這幾年保健食品產業的寵兒
薑黃中的薑黃素,促進新成代謝、調整體質、抗氧化
到處都可以看到薑黃相關的產品

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經過前陣子的食用油風暴,花生油沒花生,橄欖油沒橄欖…
甚至還加了人工色素去調顏色,讓許多人聞油色變~

所以為了全家人的健康,在挑油品都會特別注意成份

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由於這個時代3C科技發達,長時間使用手機、電腦等3C產品,螢幕的藍光無形中對眼睛造成極大的負擔
大家都知道葉黃素因存在於植物中的類胡蘿蔔素,對眼部視野有一定的保護作用
但葉黃素在人體是無法自行合成,若無法從食物中得到足量,就得需要額外補充了

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