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工作了一天,下午3點午茶時光是每天上班的唯一慰藉,但是如果因為吃下午茶而暴肥,我想這是所有人都不想經歷的事啦~

在兩個正餐之間增加點心,採取少量多餐的飲食習慣,是可以維持血糖穩定,所以吃點健康的點心是好處多多呢~~

 

今天要分享的是~聰買SHARPBUY 有機奇亞籽+雙味鹹香酥餅綜合包

 

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抽繩提袋包裝送禮自用皆宜~

雙味鹹香酥餅綜合包,是胡椒亞麻仁及鹹蛋黃酥餅兩種口味的餅乾~

 

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小包裝設計,攜帶方便隨時解嘴饞~

 

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鹹香酥餅的主要成份選用安佳奶油、澳洲天然海鹽、橄欖油、胡椒

 

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胡椒亞麻仁酥餅,添加亞麻籽多了咬感, 胡椒更增加了香氣!

 

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一口咬下,味覺層次飽滿厚實,而且口感酥脆不油膩,風味極佳!
像極胡椒餅,是我偏愛的鹹味餅乾,在嘴裡慢慢擴散出的鹹香滋味讓人手指停不下來~~

 

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鹹蛋黃酥餅則是加入了鹹蛋黃~

 

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鹹香的鹹蛋黃香氣十足,濃郁撲鼻,交織在餅乾夾層中,片片甜鹹好滋味~

 

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天然無人工添加物,香郁不油膩,口感香酥!

 

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許多人誤以為點心就是零食,其實,點心並不等於零食,點心是要補充營養和體力的!
只要點心的熱量盡量維持在100~200大卡,盡可能選擇少鹽、少糖、少添加物的健康食品,就不容易發胖唷~

 

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有機奇亞籽~

 

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源自南美洲秘魯~

 

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奇亞籽是鼠尾草的種籽,薄荷類植物。
早在西元前3500年就有人食用的紀錄
曾經是阿茲特克與瑪雅人的主食
奇亞籽因此在中南美洲和澳洲等國家被大量種植~

 

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大家都知道奇亞籽, 富含高纖營養好物,餐前提升飽足感,餐後輕鬆順暢

乾吃帶有些微堅果味的輕脆口感,可以充當芝麻灑在各式料理上!

 

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或是泡水喝~

2湯匙奇亞籽 +250 CC溫水泡發,10分鐘後飽吸水份變成凝膠狀,即可飲用~

 

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奇亞籽因富含膳食纖維,遇水會膨脹數倍,成為凝膠狀物質,每天適量攝取奇亞籽有助於減少對於主食的攝取量,再加上奇亞籽本身熱量極低,成為近年來養身食品界的新寵~

 

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大部分我是以奇亞籽加到液體喝掉的方式來品嚐,這樣能最快攝取到足夠的纖維量!

 

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成天外食難免無法攝取到足夠的營養,那麼不妨加一匙奇亞籽在優格裡,讓口感更加滑溜美味!

 

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近年來,團購網路人氣美食成為上班族的最愛,卻又擔心每天豐盛的下午茶點心,會讓肥胖上身~
正確吃零食可選擇健康無負擔,挑選對的健康下午茶點,也不用擔心熱量過高,還能為身體帶來各種好處喔!

 

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<以上內容皆為真實感受,因每個人的口味喜好不同,僅供參考>

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