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隨著年紀增長,有感覺到身體逐漸老化的趨勢,再加上運動量的不夠,慢慢發現身體的代謝好像變差了!

「汗腺是第二個腎臟」,不流汗,流錯汗,對身體健康都會造成影響!

雖然知道多運動對身體好處多多,但每次都只有三分鐘熱度,久了就懶咩~~

所以我偏愛被動式的流汗法,像三溫暖或是日本風行的岩盤浴!

 

在經營多年的台北SPA岩盤浴品牌「岩盤美浴悠」有多家分店,今天來到的是光復分館,位在捷運國父紀念館2號出口旁,走路約一分鐘,交通相當便利~

 

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在巷口三角窗的位置,相當顯眼~~

 

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木質地板營造溫暖感受,展現出自然的氛圍,給上門的客人舒適放鬆的心靈滿足~

 

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在階梯下還有流水造景~挺美的呢!!

 

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服務人員先在櫃台進行諮詢後,再引領環境介紹~

 

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入內要先換上拖鞋~

 

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室內用了一些小盆栽及擺放綠色植飾品,搭建景觀牆,馬上就能感受無壓舒適的輕鬆氛圍,使空間生機勃然~

 

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因為是地下室的空間,所以服務人員會先給一袋個人用品,有大小浴巾、浴帽、浴袍、紙內褲、瓶裝水~

課程結束後再把所有物品裝入袋內歸還給櫃台~

 

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將換下來的衣物放進個人置物櫃裡~

 

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感應式磁扣,在過程中拿取用品都很方便!

 

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在做岩盤浴前要先做卸洗動作~

 

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身體也要洗乾淨唷~~

 

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在岩盤美浴悠是自由開放空間,服務人員平常來巡視收取衣物及垃圾時才會下樓,所以如果有需要服務時可用電話告知~

 

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岩盤美浴悠有VIP室,適合夫妻、男女朋友或是姐妹咖,但要事先預約唷~~

內有專屬兩人神黑石岩盤浴、梳妝台、沐浴間等

 

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來自北海道的正宗元祖神黑石岩盤浴和我們在一般SPA館看到的岩盤浴不同,礦石是拿不起來的~

是採用高規格神黑石大石塊~

 

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我今天要做的是~神黑石岩盤美浴+芳香氧氣吧

「岩盤美浴‧悠」是第一個將日本岩盤浴引進台灣的頂級原創品牌,是有使用執照的唷!

 

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<芳香氧氣吧>

 

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現代人過度勞累,熬夜煩腦多,長期下來都會讓身體缺氧~

經由「芳香氧氣吧」透過氧氣吧的機器,輕鬆吸取高濃度的負離子氧氣!

 

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投入代幣,限時15分鐘,按下開關即開始~

四種芳香精油薰香瓶,薄荷/薰衣草/迷迭香/葡萄柚,視個人需求及喜好,可自行選擇精油氣味~

 

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選好氣味按下開關,就開始冒泡泡囉~

 

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氣足了身體才會有能量,元氣UPUP!感覺真的很不錯呢!

 

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大眾岩盤浴場~

入場時拿的罝物櫃鎖環上面有編號,也是岩盤浴場的位置!

先看好自己的位置圖,再進入,可別躺錯啦~~

 

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大眾岩盤浴場,入場內要安靜不能聊天和禁止攜帶3C產品唷~

正確方法—俯臥5分鐘+仰臥10分鐘後 → 出浴休息5~10分鐘並補充水份,讓汗腺及皮脂腺休息→做約3個回合

 

採用高規格大塊神黑石,加溫後可放射出高達98%遠紅外線及負離子等活性能量,室內維持40°C恆溫、50%濕度~

進入浴場時空氣是乾爽的,不會有烤箱溫度過高或過乾的問題,像我每次進烤箱待不過5分鐘就覺得呼吸困難,受不了了。。。

 

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在第一回合時,可能太久沒這樣發汗,剛開始有點不習慣,但第二和第三回合時,身體適應這種溫和的流汗後,感覺相當舒服,已愛上了這種大汗淋漓的暢快感覺,就是一個「爽」字!

只要睡在岩盤上,就有自然的指壓效果,利用遠紅外線的效果,緩慢加熱可滲透到身體內的4公分處,皮膚上多餘的有害化學物質,連同汗水一起排出~

汗水像似身體自帶的「空調」,當外界氣溫升高會引起血液循環加快,體溫升高,此時出汗可以降低體溫~

透過躺在加熱過的神黑石上面,達到促進排出體內深層汗液的健康美容法。

人體的體溫每上升 1 ℃,新陳代謝率會提高 13%,這種發熱型溫熱養生,幫助淨化身心,身體感到溫暖而舒暢,釋放體內的疲勞與壓力~

好品質的汗不容易發臭,「流好汗」可幫助高效率代謝體質、排毒。

記得每次流汗排毒後,務必要補充適量的水分唷~

 

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場外有休息區,可以看看書~

也有提供飲用水可以裝盛!

 

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外場還有美腿浴,可以在休息時針對腿部及腳底做加強~

 

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腳底岩盤浴適合腳底容易冰冷的女性朋友,可提升末梢的血液循環~

 

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汗液有助於清潔毛孔,消耗身體多餘能量,排出油脂~

長期累積的疲勞會隨著汗水排出體外,透過皮脂線釋出脂份,再從汗腺將不混合雜質的水份釋放出來~

因為水份和脂份混合乳化的原因,排出的汗水是接近純水,反而是最清爽不油膩的,像是天然保濕乳液一樣,滋潤全身,讓肌膚變得更細緻!

所以課程結束後不用沖洗,只要用毛巾擦乾即可!

 

在大量排汗後,明顯感覺皮膚紅潤有光澤,喜歡這種「天然護膚」的功效!

天冷了!來個暖呼呼的岩盤美浴,促進身體加強一下基礎代謝,代謝一好,氣色自然好喔!!

 

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店家資訊
南西店
地址:台北市南京西路61號4F
電話: 02-2552-6818

光復店
地址:台北市光復南路260巷23號B1
電話: 02-8771-7731

天母店
地址:台北市天母西路3號5樓-10
電話:02-2873-7070

官網: https://www.stonespa-you.com/index.php
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※以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質),僅供參考,相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效※

 

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