最近在網路很火紅的四纖籽
忍不住也買回來喝喝看!!
Gracetw 陳泱瑾也在喝呢~~
喝了會不會變美呀!!
(完全心裡是作祟XD)
先買個兩罐
4大纖維明星
黑奇亞籽、洋車前子、菊苣纖維、水溶性纖維
內附乾燥劑、植物保鮮片
對花生核果過敏者避免食用
一天最多建議量20公克
一杯300CC加入一湯匙
真的很像山粉圓吔~~
但他的顆粒也很像芝麻
攪拌一下
四纖籽會有點糊糊的
先喝喝看原味
沒什麼味道
就是單調了點
我加了蜂蜜還不錯喝
還試過柚子茶
就只是多了顆粒的口感而已!
 
上面說要飯前半小時食用
然後要多喝水
剛開始好像是水喝不夠多
沒啥感覺
後來有多喝水後
感覺就有來了!!
就是肚子會有一點點脹痛
但並不會拉肚子
是正常的排便
一天有到3-4次
之前一天大概一次
可見就算每天上廁所也還是有很多宿便在體內呢!!
如果在配合些運動
那就能"無毒一身輕"了~~笑)))))
 
 
 
 
 

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