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工作了一天,下午3點午茶時光是每天上班的唯一慰藉,但是如果因為吃下午茶而暴肥,我想這是所有人都不想經歷的事啦~

在兩個正餐之間增加點心,採取少量多餐的飲食習慣,是可以維持血糖穩定,所以吃點健康的點心是好處多多呢~~

 

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在炎炎夏日大家都會來一杯冰冰涼涼的手搖飲料,but那糖份與熱量可是高到驚人呀!
自從當媽後上了年紀,為了身材得要多多忌口~
所以我偏愛美容保健的養生花草茶飲,想要善待自己,又要滿足口腹之慾其實一點都不難!

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乳房是女性展現身體曲線、散發自信女人味的來源之一,擁有豐潤雙峰更是許多女性的目標~

尤其是過了25歲之後,因人體的膠原蛋白逐漸流失,連帶胸部的膠原蛋白養分也慢慢減少而跟著縮水

還有像生過小孩有脹奶過的兔媽,讓原本就發育不良的胸部,更是回不去了。。。泣))

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我家們的小朋友一直都有在吃益生菌

最近在添購時發現了一款油切的益生菌

看到油切兩字,眼睛都亮起來了~~哈!

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一到夏天總是會沒胃口,但是下午茶獨享的時光卻是沒少過~~咦?

因為下午茶是生活中的精神糧食,為自己注入滿滿的活力再繼續奮戰......握拳))))

今天要和大家來分享的是『恩雅脆心糖』

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每年到4月、5月,就是蘆筍盛產的季節,尤其是白蘆筍,鮮美多汁,像極了水梨的口感,清新的風格是最具代表性之春季營養蔬菜!

白蘆筍含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種胺基酸,是一般蔬果所不能比擬的,號稱蔬菜之王~~

而且白蘆筍的熱量很低,每百公克只有20大卡,水分含量卻超過90%,還有豐富的膳食纖維,低熱量高纖清爽無負擔是最適合想要健康減重的妞兒們呀~

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天氣越來越熱,總覺得食慾不振沒胃口

有時真的很懶得開伙

冰箱必備的就是辣椒醬,又香又辣好下飯又能開胃!

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薑黃及薑黃粉可以說是這幾年保健食品產業的寵兒
薑黃中的薑黃素,促進新成代謝、調整體質、抗氧化
到處都可以看到薑黃相關的產品

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由於這個時代3C科技發達,長時間使用手機、電腦等3C產品,螢幕的藍光無形中對眼睛造成極大的負擔
大家都知道葉黃素因存在於植物中的類胡蘿蔔素,對眼部視野有一定的保護作用
但葉黃素在人體是無法自行合成,若無法從食物中得到足量,就得需要額外補充了

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因為愛四處品嚐美食,才寫起了美食文章
尤其是在寒冷的冬天,暖呼呼的火鍋怎抗拒得了呢!!
但是時間久了,眼看著小腹日漸茁壯,好像不能再這麼放緃啦~~

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每到冬天,因為穿得多肥肉看不到,就很不知羞恥的大啖美食(誤)
之前好不容易瘦了兩公斤,想也知道早就補回來啦....
還不是因為要四處發掘好吃的美食....牽拖中))))

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隨著年紀的增長增廣了智慧與見聞,當然也增加了體重和皺紋XD
女人聚在一起,美麗的話題是永遠聊不完
年老色衰是一種自然規律,但青春韶華的流失,總是讓人有股淡淡的哀傷.....

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現代人生活繁忙,常常三餐在外營養不均,蔬菜水果吃的少,外食又偏油膩~
若又加上經常熬夜壓力大,很容易出現便秘,體內代謝機能就開始變差!
因應生活環境需求,市面上開始推出許多可達到營養均衡的輔助食品

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台灣過敏兒人數多,過敏問題深深困擾著許多家庭
不但小孩難受,爸媽照顧起來也很辛苦!
且父母其中一方帶有過敏體質,約有50%的機率會生出過敏兒

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雖然已經到了熟女的年紀,但總是提醒自己,年紀大不是「擺爛」的藉口
所以兔媽立志就算七老八十,也要作個「賞心悅目」的女人~~握拳))
我的「賞心悅目」指的是散發出讓人「舒服」的氣息

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體態管理,是女人一生的事業
隨著年紀增長,漸漸豐腴圓潤的身形,總是不自覺搖頭嘆息
想當年少女時期,不管怎麼吃都沒在怕

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在每次帶我兒子看牙醫的板橋實踐路,竟然有一間涮涮鍋我都沒發現,應該是被鬼遮眼了XDD
則日不如撞則,既然被我知道了,那就上門來嚐一嚐唄~~

 

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在冷吱吱的天氣,吃暖暖的鍋,真的是生活中的小確幸~~
才剛有冬天的感覺,我就已在這星期內吃3次火鍋啦~~~么壽唷!!熱量普林都要爆錶))
不管啦~我還是要吃 (任性)

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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是家家戶戶必備的聖品,不但老少皆宜,更是女性鍾愛的保健食品
其營養物質可以很快被身體吸收,而且有提高免疫力、排毒通便、滋潤養顏等多種功效
尤其在炎熱的夏季,一杯清涼的檸檬蜂蜜水,是再好不過的解暑聖品了

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