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目前日期文章:201409 (16)

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黑豆又叫烏豆,含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平,有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮的功效。

  什麼人最適合吃黑豆?

1.黑豆是女人的“美容戰士”

  女人多吃一些黑豆,可以駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩紅潤。黑豆對更年期的女性也十分有益,可以改善更年期心悸、盜汗、煩躁失眠的症狀。

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不知道大家有沒有吃過黑豆飯?黑豆飯能幫助控制血糖,具有瘦身功效。而黑豆又是一種便宜又營養的健康食品,那麼,究竟它有哪些功效呢?

1、預防動脈血管硬化:黑豆是高品質的植物蛋白,易於人體消化吸收。黑豆可促進血液中膽固醇的代謝。

2、抗老防衰:黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮,這些成份具有抗氧化能力。

3、預防便秘:黑豆中有5%的粗纖維及寡醣,它們不但幫助腸道蠕動,使體內脹氣與毒素順利排除,能改善便秘;而寡醣有利於雙叉桿菌增殖,從而改善腸內菌叢環境,具整腸作用。

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從醫學角度來講,“相由心生”這個說法有一定道理。當我們的身體患上疾病時,會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說,只要用心觀察臉部發生的變化,就能找到一些疾病的蛛絲馬跡,及時調養,有助於保健養生、防治疾病。下面是專家繪製出來的一張“臉上的疾病地圖”,以助您更好地呵護健康。
相由心生:看臉識健康——臉上的疾病地圖
 

 

  心臟不好:耳垂有皺、臉通紅

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真的會讓人看了捨不得吃吔~~
根本是藝術品嘛!!!
佩服這些花心思在做便當的用心
在日本好像很多媽媽都會為自己的小朋友帶便當呢!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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因為前2胎都是男的
所以妹妹多多少少也收到二手衣物
但我可不想妹妹這麼MAN..
 

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妹妹現在已經開始練習自己吃東西了
一直想找這樣的餐墊
終於被我找到了!!!
吃東西不會掉滿地

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父母教育子女的品行像是一面鏡子
映射出家長的言行教育是否得當
子不教父之過
如果孩子出現問題,不要一味責罵孩子
根源可能是父母
分享網路上總結的這些點值得父母們思考~(我先自首,有中了幾項...去面壁)

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7月不能去海邊...乖)))
所以一直等到現在
才來個東北角一日遊~~
都9月了還是這麼熱...

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今天快中午才決定出門
來個石碇半日遊~~~GO

石碇老街不長
而且是室內的

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是兒童的三輪腳踏車
集奶粉換的啦~~

想說妹妹腳應該夠長了
今天就把這台車搬回家

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當媽之後
總想放鬆一下
就是跟朋友吃吃飯聊聊天就很滿足了~~

從高中畢業之後

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我們家MONEY超怕熱的
一到夏天都要剪3-4次毛

美容一次要一千
後來乾脆買隻電動剪自己來~

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以往中秋節都是跑去朋友家烤肉
很久沒跟家人一起烤了
今年相揪到阿姨家烤~~

阿姨準備了整桌的食材~~

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媽媽我最~最~最愛吃柚子了
一次嗑一顆! 

而且吃完都超"順暢"滴!!
 

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今天要來把文具的家大改造一下
首先要準備的材料:
1.一個空盒子~(馬克杯盒,小童鞋盒皆可)
2.紙筒(保鮮膜,擦手紙,滾筒衛生紙的紙軸皆可)

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這是我表妹去日本買回來送給妹妹的
是不是超卡娃伊呀!!!!!

 

內附湯匙

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